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52.毛穴を目立たなくする方法

美肌を目指すために、エステで施術を受けたり、独自にマッサージを行ったり、中には脱毛を美容法の一つとして取り入れている方もたくさんいます。しかし、肌状態がボロボロでは、せっかくの脱毛効果も期待できず、望むような結果にならないことも……。

美肌を目指すからには、素肌のお手入れにもぜひ気を遣いたいものです。ここでは、肌の悩みとして一番多く挙げられる毛穴について、その解消法を紹介します。

毛穴の役割とは

毛穴の開きや黒ずみなど、毛穴のトラブルに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。間違ったケアをしてしまうと、トラブルが悪化してしまう可能性が高いため、毛穴の役割をきちんと理解した上でケアをする必要があります。

毛穴には、その奥にある皮脂腺から皮脂が分泌されて肌のバリア機能となり、乾燥、汚れ、細菌などから肌を守る役割があります。また、皮脂や汗と一緒に体内の老廃物を体外に排出する役割や、寒いときに収縮して体温が逃げることを防ぐ役割も果たしています。

毛穴にはこういった役割があることから、老廃物や固くなった角質により毛穴がふさがってしまうと、必要な皮脂を分泌して皮膚を保湿したり、うまく体温調整したりすることができなくなってしまいます。

中には、「毛穴なんてなくなればいいのに……」と思う方もいるかもしれませんが、実は毛穴にはこんなに重要な役割があったのです。

毛穴が目立つ原因を知ろう

毛穴が目立つ原因の一つに、過剰な皮脂の分泌があります。毛穴は、皮脂を分泌するときには開き、不必要な時には閉じる、という働きがあるものの、毛穴の開閉をうまくコントロールできなければ、皮脂が分泌されっぱなしになってしまいます。皮脂が過剰分泌されると毛穴の出口を塞ぎ、きちんと取り除かなければそれが酸化して黒ずみとなり、余計目立つようになってしまうのです。

また、たるみも毛穴が目立つ原因の一つです。皮膚や表情筋が衰えることにより、徐々にたるみが発生するようになり、開いている毛穴が下に垂れさがることでより目立つようになってしまいます。毛穴が目立つ部分を少し引っ張ってみて毛穴が目立たなくなったり、縦長の毛穴が目立つようになってきたりした際には、たるみが大きな原因だと言えるでしょう。

毛穴を目立たなくするには

では、毛穴を目立たなくするためには、どんな対策が有効なのでしょうか?

毛穴のケアには、「ビタミンA」と「ビタミンE」の摂取が効果的だと言われています。もともと肌内部の粘膜は、ビタミンAを摂取することで強くなると言われており、ビタミンAが不足すると肌が角質化しやすくなるという特性があります。角質化することで、皮膚が硬くひび割れが起きやすくなり、ハリが失われることで毛穴が目立ちやすくなりかねません。

一方、ビタミンEは、強力な抗酸化作用を持っています。毛穴から出た皮脂が酸化することで黒ずみが発生し、毛穴がより目立つようになりますが、ビタミンEは強い抗酸化作用で活性酸素の働きを抑え、黒ずみを防いでくれると言われています。

ビタミンAとビタミンEを食べ物や化粧品などから積極的に取り入れ、毛穴ケアに役立てましょう。

また、毛穴を目立たなくしたいからといって、角栓を引っ張って取り除く「毛穴パック」を頻繁に使用するのは危険です。パックを剥がすときに、角栓がスポンと取れるのは爽快ですが、角栓と同時に皮膚も強く引っ張っていることを忘れてはいけません。

毛穴の入り口にダメージを与えることになり、さらに毛穴の開きを助長してしまう恐れがあるのです。例えば、ポッカリ空いてしまった穴から細菌が侵入して、炎症を起こすケースが考えられます。

ほかには、パックの使用を続けることで必要な皮脂までも失われ、その分皮脂を分泌しようとして毛穴が皮脂で覆われ、鼻表面が凸凹のあるイチゴ鼻になってしまうこともあるでしょう。

毛穴の黒ずみをなくすためには、ピーリング洗顔料のようなものを使用して、優しく毛穴の汚れを取り除くことが大切です。

今回は、毛穴を目立たなくする方法について紹介しました。

毛穴が目立つ主な原因は、皮脂の過剰分泌と老廃物の蓄積です。毛穴パックを過剰に使うことは控えて丁寧な洗顔を心掛けるほか、半身浴をして溜まった毒素を排出してみてはいかがでしょうか。継続して行うことで、毛穴の目立たない美しい肌を手に入れることができるはずです。

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